深蹲(分三组),二十个俯卧撑(膝盖着地简化版),五分钟靠墙静蹲,以及一套她自已编排的、用于提升身体协调性和核心力量的基础拉伸。 汗水浸湿了她单薄的里衣。这具身体的耐力差得令人发指,肌肉力量约等于无。做完一套,她已经气喘吁吁,手臂微微发抖。 “至少需要三个月,才能达到正常十岁儿童的平均水平。”她冷静评估,用冷水擦洗后换上一件干净的旧衬衣(昨天用多出来的布条和旧衣服改的,虽然针脚粗糙但合身多了)。体能提升列为长期基础任务,优先级与信息收集并列。 当她爬下梯子时,发现薇薇安已经等在走廊,眼睛下面有黑眼圈,但精神亢奋,怀里抱着一卷皱巴巴的羊皮纸和几支炭笔。 “我画了初步的储藏室结构草图!”薇薇安压低声音,但语速飞快,“根据我昨天的记忆和魔力探查...
我名宋终,擅为人送终。宋终被夺取修为后,获得绝世神功,一天涨一年修为。 什么?还有二十天便是天骄之战,我会落选?抱歉,我一天就涨一天涨一年功力! 什么?有人约我百日后生死擂台?抱歉,…...
两界互穿强强联手微群像微恐一块伴生玉,一扇通幽门,让陆灵枢在五胡十六国和现代之间来回穿越。 可这里灵气复苏,妖鬼横行,跟她认知里的历史完全不一样她认识的病秧子,吟诵白马篇,下一秒白马银枪…...
白昼为人间,黑夜为地狱。一觉醒来,江晏穿越到一个充满妖魔邪祟的世界,人类的活动范围,只有各处城池周边。 开局衣不蔽体食不果腹也就罢了,还有一个美貌的嫂嫂需要照顾。在帮嫂嫂劈柴时,他发现挥刀就能变强。 …...
两岁的糯糯是娘亲糊里糊涂带球跑的话痨胖宝宝。娘亲是全京城最漂亮的绣娘,虽然总被黑心老板欺负,可却把她养得白白胖胖的!某天,姥姥拿十两黄金要娘亲嫁给教坊司班主的儿子,糯糯一巴掌呼向姥姥,被舅舅直接抓起扔下楼,摔得奄...
关于原神,我一个神竟被系统疯狂二创(注意本书书名和简介,因二创内容多看起来比较慢热,前期只管看乐子别代入主角就行,主打也是乐子,若注意到伏笔也可以代入主角,有主线)我叫齐福我是个普通穿越者穿越到原神后本以为什么也改不了但...
开局竟是人人唾弃卡拉米! 幸得伴生太初意志, 不仅助我完美觉醒,凝练霸体, 还可吞噬神力,神火焚天。 可怜我,第一次试炼就撞上神族血祭, 幸好导师是嗜酒如命的女魔头禅雨娴。 这尊神…...